 گلابي ميوه اي است که گونه هايي مختلف با طعم هاي متفاوت دارد. اين ميوه آبدار بعد از سيب مهم ترين ميوه دانه دار به حساب مي آيد.اين ميوه حاوي روي، منيزيم، آهن، کلسيم و ويتامين هاي C وE مي باشد.
خواص گلابي:
*گلابي داراي ماده آنتي اکسيدان قوي و ضد سرطان زا به نام گلوتاتيون مي باشد که علاوه بر محافظت سلول ها در برابر راديکال هاي آزاد مانع فشار خون بالا و سکته نيز مي شود.*ويتامين C و مس موجود در آن نقش آنتي اکسيدان مفيد را ايفا مي کند که سلول ها را در برابر راديکال هاي آزاد محافظت مي کند.
*ميزان بالاي پکتين در گلابي، کلسترول خون را کاهش مي دهد و اثر ملين نيز دارد.*گلابي براي بيماران ديابتي ميوه بسيار مفيدي است زيرا که بيشتر قند آن سلولز و سوربيتول است.*گلابي موجب شادابي و طراوت پوست و بدن مي شود.*اين ميوه سنگ مجاري ادرار را دفع مي کند.*سوزش مثانه و مجراي ادرار را رفع مي کند.
*مصرف يک ليوان آب گلابي تب را پايين مي آورد.*آنتي اکسيدان در گلابي سيستم دفاعي بدن را تقويت مي کند.*خطر نابينايي چشم را که مربوط به سن مي باشد کاهش مي دهد.*آب گلابي از ناراحتي هاي گلو پيش گيري مي کند.*ميزان بالاي فولات در آن مانع نقص جنين در زنان باردار مي شود.*املاح معدني موجود در گلابي مانند بور به حفظ کلسيم بدن کمک مي کند و در نتيجه مانع پوکي استخوان مي شود.
*براي از بين بردن ناراحتي تنفسي و دفع خلط سينه، هر روز صبح و شب آب گلابي بخوريد.*به محض احساس سرماخوردگي آب گلابي بخوريد تا سيستم دفاعي بدن تقويت شود.*گلابي براي عملکرد غدد داخلي بدن بسيار مفيد است.*گلابي به علت دارا بودن ارسنيک براي مبتلايان به اختلالات عصبي (رعشه) مفيد است.
| 
مصرف گلابي و کاهش کلسترول
