مينا مينايي افزود: عادات غذايي در سنين پائين شكل مي‌گيرد و از همين زمان بايد مواد غذايي سالم را در اختيار كودك قرار داد و به تأمين مواد مغذي مورد نياز او در وعده‌هاي اصلي و ميان وعده‌هاي غذايي توجه كرد.
وي گفت: استفاده از يك ميان وعده با ارزش غذايي مناسب نظير شير، ميوه و خرما در برنامه غذايي كودك باعث رشد جسمي و مغزي او مي‌شود.
اين متخصص تغذيه افزود: در حالي كه مصرف تنقلات غذايي كم ارزش به عنوان ميان وعده باعث كاهش دريافت مواد مغذي مورد نياز از جمله پروتئين، ويتامين و املاح شده و زمينه را براي تأخير رشد كودك مساعد مي‌كند.
مينايي اضافه كرد: مصرف تنقلات تجارتي كم ارزش به دليل زيادي نمك، چربي و شكر باعث بروز بيماري‌هاي قلبي - عروقي، چاقي، پرفشاري خون، پوكي استخوان و افزايش كلسترول خون در دوران بزرگسالي مي‌شوند.