اخبار خارجی جاده تندرستی ورزش در درازمدت به كاهش دردهاي ماهيچه‌اي مزمن كمك مي‌كند

ایسنا , سه شنبه 2 شهريور 1389

ورزش در درازمدت به كاهش دردهاي ماهيچه‌اي مزمن كمك مي‌كند

اگر تمرينات به طور مدت دار و طولاني‌تري ادامه پيدا كند، تاثير آنها در كاهش دردهاي ماهيچه‌اي در بيماران قابل ملاحظه و اميدوار كننده است.

در يك پژوهش جديد تاييد شد كه ورزش شديد و سخت سبب تشديد دردهاي ماهيچه‌اي مي‌شود اما تمرينات بلندمدت و سبك‌تر به كاهش و تسكين اين قبيل دردها كمك مي‌كند.
محققان بيمارستان مديل تون مموريال در ماديسون آمريكا و محققان دانشگاه ويسكونين ميزان حساسيت درد آزمايشي را در گروهي از داوطلبان پس از جلسات تمرينات ورزشي شديد بررسي كردند. اين داوطلبان بازنشستگان نظامي بودند كه به دردهاي ماهيچه‌اي استخواني مزمن دچار بودند.
به گزارش هلت دي نيوز، پژوهشگران دريافتند: انجام تمرينات شديد در اين بيماران بيش از افراد سالم دردهاي ماهيچه‌اي را تشديد مي‌كند اما اگر تمرينات به طور مدت دار و طولاني‌تري ادامه پيدا كند، تاثير آنها در كاهش دردهاي ماهيچه‌اي در بيماران قابل ملاحظه و اميدوار كننده است.