اخبار خارجی تغذيه برای افزایش دید چشم «زردآلو» بخورید

ایسنا , دوشنبه 3 بهمن 1390

برای افزایش دید چشم «زردآلو» بخورید

متخصصان تغذیه معتقدند: بتاکاروتن موجود در این میوه، آن را به ماده خوراکی مفیدی برای سلامت قلب تبدیل کرده است.

هموطن آنلاین_متخصصان علوم تغذیه مصرف زردآلو را به دلیل ویتامین A موجود در آن و نقش آن در سلامت چشم توصیه می‌کنند.
ویتامین A موجود در این میوه برای افزایش دید چشم بهترین خوراکی پیشنهادی است.
ویتامین A که یک آنتی‌اکسیدان قوی است، از آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها و بافت‌های بدن جلوگیری می‌کند.
به گفته پزشکان، تاثیر رادیکال‌های آزاد ممکن است باعث شود که فرد دچار بیماری آب مروارید و دیگر بیماری‌های چشمی شود.
متخصصان تغذیه معتقدند: افرادی که میزان بالایی از ویتامین A را دریافت کنند کمتر در خطر ابتلا به بیماری آب مروارید هستند.
از دیگر فواید زردآلو فیبر موجود در آن است که مانع از بروز یبوست در افراد می‌شود.
به گزارش پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، بتاکاروتن موجود در این میوه، آن را به ماده خوراکی مفیدی برای سلامت قلب تبدیل کرده است.