اخبار خارجی جاده تندرستی ورزش سلاحي براي مقابله با افسردگي ناشي از بيماري‌هاي مزمن

ایسنا , شنبه 15 بهمن 1390

ورزش سلاحي براي مقابله با افسردگي ناشي از بيماري‌هاي مزمن

ورزش كردن باعث مي‌شود كه در بيماران مبتلا به امراض و بيماري‌هاي مزمن علائم افسردگي تا حد قابل ملاحظه‌اي كاهش پيدا كند .

هموطن آنلاین _متخصصان علوم پزشكي در دانشگاه آمريكايي آلاباما در يك مطالعه جديد تاكيد كردند: احساس غمگيني و افسردگي ناشي از ابتلا به يك بيماري مزمن مثل ديابت يا امراض قلبي با ورزش كردن برطرف مي‌شود.
دكتر ماتيو هرينگ استاديار دپارتمان همه‌گيرشناسي در اين دانشگاه پس از بازبيني 90 مطالعه قبلي كه روي بيش از 10 هزار و500 بيمار مبتلا به امراض مزمن صورت گرفته بود به اين نتايج دست يافت. اين افراد در ابتداي مطالعات زندگي كم تحركي داشتند.
آنها در ادامه آزمايشات در دو گروه مختلف يك زندگي كم تحرك و يك زندگي پرتحرك همراه با ورزش كردن را انتخاب كردند. در اين ميان وضعيت افسردگي در اين بيماران نيز به دقت بررسي شد.
به گزارش يونايتدپرس، هرينگ متوجه شد ورزش كردن باعث مي‌شود كه در بيماران مبتلا به امراض و بيماري‌هاي مزمن علائم افسردگي تا حد قابل ملاحظه‌اي كاهش پيدا كند در حالي كه در گروه ديگر كه زندگي بي‌تحركي داشتند اين تغييرات مثبت مشاهده نشد.

مواجهه مستقيم وطولاني مدت با نورخورشيد خطر آب مرواريد را افزايش مي‌دهد
چند توصيه براي شستشوي پوست خود