چهارشنبه 20 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

باقلا چربي خون را كاهش مي دهد

هموطن آنلاين_ كارشناس تغذیه گفت: در صورتی كه باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می كند كه می تواند در كاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

از 15/11/1390 تا 21/11/1390
 جوش‌شيرين موجود در نان موجب دفع آهن مي شود
20/11/1390
جوش شيريني که براي تهيه خمير نان افزوده مي شود، به خاطر وجود آنزيم

هموطن آنلاین _يک متخصص تغذيه گفت: وزارت بهداشت بايد استفاده از جوش شيرين رادر نانوايي ها ممنوع کند.

 20/11/1390
کودکان در بین غذا مایعات ننوشند
در تغذیه کودک باید کوشید تا خوراک‌هایی که باعث افزایش یا کاهش بیش از حد حرارت و رطوبت بدن می‌شود مصرف نشود.

هموطن آنلاین_یک متخصص داروهای گیاهی گفت: ترک نوشیدن مایعات در بین غذا باید در کودکان نهادینه شود.

 
 هشت فایده سرکه سیب
19/11/1390
با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید.

هموطن آنلاین _ به محض اینکه احساس سوزش در گلوی خود کردید یک مقدار سرکه سیب بنوشید. این سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی آورند.

 19/11/1390
متبلایان به پرفشاری خون، مصرف برنج و ماكارونی را كاهش دهند
مصرف نوشابه های گاز دار و آب میوه های صنعتی را نیز باید كاهش داد و به جای آن، آب، دوغ كم نمك و آبمیوه های تازه مصرف شود.

هموطن آنلاین _ یك متخصص تغذیه گفت: مبتلایان به پرفشاری خون باید مصرف مواد قندی و نشاسته ای مثل برنج، ماكارونی، شیرینی، شكلات، مربا، عسل و نوشابه ها را كاهش دهند.

 
 زنان باردار روغن ماهي بخورند
19/11/1390
مصرف روغن زيتون و ماده امگا 3 همچنين كودكان را از ابتلا به آلرژي غذايي بويژه حساسيت به تخم مرغ در امان نگه مي‌دارد.

هموطن آنلاين_ تحقيقات پزشكي جديد نشان مي‌دهد، مصرف روغن ماهي به همراه امگا 3 در دوره بارداري كودك را از حملات آسمي بعد از تولد محافظت مي‌كند.

 18/11/1390
نوشیدنی سحرانگیز برای رشد مجدد موها
قهوه به دلیل داشتن کافئین، سبب تحریک فولیکول های ریز مو می شود و در نتیجه رشد  مو دوباره آغاز می شود.

هموطن آنلاین _ قهوه به دلیل داشتن کافئین، سبب تحریک فولیکول های ریز مو می شود در نتیجه رشد مو دوباره آغاز می شود.

 
 بادمجان میزان کلسترول خون را کاهش می دهد
18/11/1390
بادمجان منبع غنی ترکیبات فینولیک (نوعی آنتی اکسیدان) است که مانع از بروز سرطان، تراکم کلسترول و عفونت های باکتریایی و ویروسی می شود.

هموطن آنلاین _ بادمجان، بومی شرق هند است که در قرن هشتم به دنیای غرب معرفی شد. بادمجان در رنگ های بنفش، زرد، سبز و نارنجی یافت می شود اما بادمجان بنفش رنگ نسبت به رنگ های دیگر ۳برابر آنتی اکسیدان «فنولیکس» بیشتری دارد.

 18/11/1390
فلفل سبز؛ منبع غني آنتي اكسيدان
فلفل سبز داراي مقادير زيادي فيبر، پتاسيم و فلاونوئيدهاي ارزشمندي مانند

هموطن آنلاین _يك متخصص تغذيه گفت: آنتي‌ اكسيدان موجود در فلفل سبز مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و سرطان را كاهش دهد.

 
 فواید باورنکردنی عسل
17/11/1390
عسل به دلیل دارا بودن خاصیت ضد باكتریایی قوی در شرایط مختلف به بازسازی و ترمیم بافت‌های بدن كمك می‌كند و تاثیر شفابخش در بهبود انواع گوناگون زخم‌ها دارد.

هموطن آنلاین_ پزشكان معتقدند نوعی عسل قوی و بسیار مفید موسوم به عسل مانوكا برای درمان عفونت‌های زخمی مزمن بسیار موثر است و حتی می‌تواند در مراحل ابتدایی جراحت از پیشرفت عفونت جلوگیری كند.

 17/11/1390
تره فرنگی فشارخون راکاهش می دهد
تره فرنگی خاصیت ضدعفونی کننده دارد و به بدن کمک می کند با عفونت و آلودگی مقابله کند.

هموطن آنلاین _تره فرنگی، گیاهی شبیه به پیازچه است و سرشار از ویتامین ها و ماده مغذی است. این گیاه در محافظت از بیماری های متعدد نقش مهمی دارد.

 
 تاثیر اعجاب انگیز ویتامین ها بر پوست
17/11/1390
ویتامین K كبودی ها را كاهش می دهد، می تواند در كاهش سیاهی زیر چشم موثر باشد. لكه های خونی كه ناشی از سالخوردگی است را درمان می كند.

هموطن آنلاین _ تحقیقات مختلف نشان داده است كه تعداد معینی از ویتامین ها و مواد معدنی اگر جذب بدن شوند بر ظاهر و زیبایی پوست تاثیر مثبت می گذارند همچنین این ویتامین ها به سلامت عمومی بدن ( به خصوص در خانمها ) كمك می كند.

 16/11/1390
عمر طولانی با مصرف روزانه گوجه فرنگی
گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف‌کننده ضعف و خستگی، تقویت‌کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است.

هموطن آنلاین _پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که گوجه‌ فرنگی‌ می‌تواند بدن‌ افراد را در مقابل‌ ابتلا به‌ برخی‌ بیماری‌های‌ جدی‌ مثل‌ سرطان‌ ایمن‌ کند.

 
 آب آلوئه ورا يك معجون همه فن حريف
16/11/1390
آب آلوئه ورا براي افرادي كه دچار اختلالات مزمن سيستم ايمني هستند بسيار مفيد است و گلبولهاي سفيد خون را براي مبارزه با ويروس‌ها تحريك مي‌كند.

هموطن آنلاین _حتما تاكنون مطالب زيادي درباره بسياري از خواص مفيد و فراوان آلوئه ورا براي سلامت و شادابي پوست شنيده‌ايد، اما آيا از خواص منحصر به فرد آب اين ميوه براي سلامت كل بدن مطلع هستيد؟

 16/11/1390
فواید شیر برای قلب
در طب سنتی ایران شیر در درمان برخی بیماری های روحی و روانی مانند افسردگی و وسواس ، عفونت های ریه و برخی مشکلات گوارشی از جمله یبوست موثر است.

هموطن آنلاین _در طب سنتی ایران شیر تقویت کننده قلب بوده و در درمان برخی بیماری های روحی و روانی موثر است.

 
 تاثير عسل در پيشگيري از عفونت مزمن زخم‌ها
16/11/1390
عسل براي تقويت سيستم ايمني بدن موثر است و به دليل دارا بودن خاصيت ضد باكتريايي قوي در شرايط مختلف به بازسازي و ترميم بافت‌هاي بدن كمك مي‌كند.

هموطن آنلاین _پزشكان معتقدند نوعي عسل قوي و بسيار مفيد موسوم به عسل مانوكا براي درمان عفونت‌هاي زخمي مزمن بسيار موثر است و حتي مي‌تواند در مراحل ابتدايي جراحت از پيشرفت عفونت جلوگيري كند.

 15/11/1390
با مصرف روزانه سیب لاغر شوید
مصرف روزانه‌ی این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود. در واقع این میوه‌ی خوشمزه باعث افزایش سطح کلسترول مفید و کاهش وزن می‌شود.<

هموطن آنلاین_براساس تحقیقات محققان دانشمندان امریکایی، مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است.

 
 غذای نیم‌سوخته نخورید
15/11/1390
مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش داده و در عوض از انواع ادویه‌ها و چاشنی‌های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید.

هموطن آنلاین _یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: غذای نیم سوخته و سوخته مانند کباب و جوجه کباب سوخته، نان سوخته، ته دیگ سوخته، پیاز داغ سوخته و سیب زمینی سرخ کرده سوخته را مصرف نکنید.

 15/11/1390
نوشابه‌هاي رژيمي احتمال سكته مغزي و قلبي را تشديد مي‌كند
مصرف نوشابه‌هاي غيرالكلي معمولي و ملايم كه رژيمي نيستند در افزايش اين خطر تاثير ندارد و تهديدي براي سلامت عروق به حساب نمي‌آيد.

هموطن آنلاین _پزشكان آمريكايي در يك مطالعه جديد هشدار دادند مصرف دائمي نوشابه‌هاي رژيمي غيرالكلي خطر احتمالي سكته مغزي و حمله قلبي را به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌دهد.

 
 غذای نیم‌سوخته نخورید
15/11/1390
مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش داده و در عوض از انواع ادویه‌ها و چاشنی‌های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید.

هموطن آنلاین _یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: غذای نیم سوخته و سوخته مانند کباب و جوجه کباب سوخته، نان سوخته، ته دیگ سوخته، پیاز داغ سوخته و سیب زمینی سرخ کرده سوخته را مصرف نکنید.

 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار